Sygnały, które oznaczają, że jesz za dużo cukru

Wysoki poziom cukru we krwi zapobiega wprowadzaniu glukozy do komórek. W rezultacie ciało nie otrzymuje energii i prosi o kolejną dawkę jedzenia. Błędne koło...

Przy wysokim poziomie cukru we krwi organizm nie jest w stanie przechowywać i wchłonąć glukozy prawidłowo. Energia jest wykorzystywana nieefektywnie, a komórki ciała nie otrzymują paliwa, którego potrzebują. Wszystko to prowadzi do tego, że człowiek często czuje się zmęczony bez powodu.

Jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie, nerki nie mogą ponownie wsiąkać płynu. Dlatego też ciało, próbując wyrównać stężenie glukozy we krwi i komórkach, rozpuszcza krew z wewnątrzkomórkowym płynem, powodując tym samym normalne stężenie glukozy. Powoduje to częste oddawanie moczu.

Suche usta i silne pragnienie to reakcje podczas utraty płynów. Podwzgórze, który ocenia stopień odwodnienia i powoduje pragnienie, wysyła odpowiedni sygnał do mózgu. Oczywiście nie możesz odmówić picia, ale lepiej, jeśli wybierasz wodę lub herbatę bez cukru.

Z wysokim poziomem glukozy można schudnąć w krótkim czasie, nawet jeśli posiłki są częste i zawierają dużo kalorii. Oto kilka powodów dlaczego tak się dzieje:

Utrata płynów spowodowana częstym oddawaniem moczu prowadzi do niskiego poziomu płynu w całym ciele, co powoduje utratę wagi.

Jeśli poziom insuliny jest niewystarczający do metabolizmu glukozy, organizm zacznie spalać tłuszcz.

Duża ilość moczu na wysokim poziomie glukozy powoduje, że ciało wydala więcej kalorii. W ten sposób ciało próbuje "zrzucić" nadmiar glukozy.

Sucha skóra może być związana z wysokim poziomem cukru we krwi z różnych powodów:

Nadmierne oddawanie moczu odwodnia ciało w takim stopniu, że skóra zaczyna być sucha.

Problemy ze skórą nosa są oznaką miażdżycy tętnic - zwężenia tętnic oraz jednoczesnego zmniejszenia krążenia krwi - choroby, która często występuje u chorych na cukrzycę.

Uszkodzone nerwy mogą zakłócać normalne funkcjonowanie gruczołów potowych i wpływają na równowagę skóry i wody.

Wysokie stężenie cukru zapobiega wprowadzaniu glukozy do komórek mózgowych, przez co mózg ma trudności z pozyskaniem energii. Ma to niekorzystny wpływ na szybkość myślenia i podejmowania decyzji.