szefunio.pl Jedzenie7 lekkich napojów, które pomogą Ci pożegnać się z nadwagą
ocena ():

7 lekkich napojów, które pomogą Ci pożegnać się z nadwagą

berlin-1571046-1920.jpg

1. Napój śliwkowy

Śliwki usuwają toksyny, przyspieszając utratę wagi. Zawierają witaminę A, potas, magnez i żelazo, aby utrzymać Cię w formie. Nie pij więcej niż jedną szklankę dziennie, ponieważ śliwki są silnym środkiem przeczyszczającym.

2. Cynamonowo-miodowy napój

Cynamon zmniejsza poziom cukru we krwi, pomaga w trawieniu i poprawia metabolizm. Naukowcy twierdzą, że zastąpienie cukru miodem może zapobiec wzrostowi masy ciała.

3. Napój pszeniczny

Ten napój poprawia metabolizm, pomaga w trawieniu i usuwa toksyny. Bardziej dynamicznym podejściem jest uzupełnienie diety detoksykacyjnej takim napojem.

4. Cytrynowy napój z imbirem

Wielu dietetyków uważa, że imbir jest doskonałym produktem do odchudzania, ponieważ łagodzi obrzęk, pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu. Cytryny stymulują nerki, wspomagają usuwanie toksyn i regulują trawienie.

5. Herbata z mleczów

Ten napój jest najlepszy, jeśli zdecydujesz się jeść zdrowo. Herbata z mleczów szybko usuwa szkodliwe substancje z organizmu i przyspiesza dietę. Uważaj jednak, ponieważ jest silnym lekiem moczopędnym.

6. Sok ananasowy

Sok z ananasów napełni Cię dużą ilością witaminy C i pomoże usunąć nadmiar wody - często jest tak, że zbyt dużo płynu jest przyczyną przyrostu masy ciała.

7.Woda "radości"

Woda "radości" jest jedną z najbardziej skutecznych receptur odchudzania. W jej skład wchodzi cytryna, ogórek, imbir i mięta. Pomaga szybko rozdzielić tłuszcze, pozbyć się wzdęcia i łagodzi obrzęk. Jednakże, podobnie jak w przypadku innych napojów dietetycznych, należy uważać, co jesz, tak aby utracone kilogramy nie były zastępowane nowymi.

9. Oliwa z oliwek ma mało kalorii

Ma tyle samo kalorii co inne rodzaje oleju, po prostu jest zdrowsza.

10. Węglowodany są niezdrowe

Tylko węglowodany proste są niezdrowe.

11. Brązowy cukier jest zdrowszy od białego

Niestety ale cukier to cukier. Mają tyle samo kalorii.

12. Owoce to najlepszy deser

Najlepiej jeść owoce jako przekąski.

13.Możesz jeść wszystko na śniadanie

Prawidłowe śniadanie składa się z białka, tłuszczu i węglowodanów.

14. Spalasz kalorie tylko ćwicząc

Prawda jest że nasz organizm spala cały czas kalorie, aby prawidłowo funkcjonować.

15. Owoce i warzywa są tak samo zdrowe

Warzywa są zdrowsze. Dziennie powinniśmy przyjmować 4 porcje warzyw a tylko jedną owoców.

16. Pomarańcze

To pyszne owoce, które mają dużą ilość witaminy C. Zawierają także błonnik. 

17. Jagody

Mają więcej antyoksydantów niż inne owoce oraz mało kalorii, więc nie musisz się martwić o przybranie na wadze!

- Makarony

 

19. Żelkowe monstrum

© imgur

20.

© tjcslamdunk/Reddit
 

21.

© itsQ/Imgur
 

22.

© Marzz/Reddit
 

23.

© will_evans10199/Reddit
 

24.

© lwidh/Reddit
 
Twoja ocena:

Tagi

#nadwaga #napoje na dietę #dietetyczne napoje

Dodaj komentarz

Najciekawsze

Zobacz Także

Podobne