szefunio.pl JedzenieJeśli nadal nie możesz stracić wagi, to dlatego, że nie jesz tych rzeczy
ocena ():

Jeśli nadal nie możesz stracić wagi, to dlatego, że nie jesz tych rzeczy

berlin-1571046-1920.jpg

Jedz orzechy

Badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą codziennie orzechy są o 25% mniej podatni na otyłość. Osoby takie wykazują niższy indeks masy ciała i wyższy poziom dobrego cholesterolu.

Prawdopodobnie myślisz, że to szaleństwo, ponieważ orzechy są wysokokaloryczne i mają dużo tłuszczu. Jednak to nie jest do końca prawda. Orzechy są bogate w białka roślinne, błonnik pokarmowy i zdrowe mono- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, więc orzechy są nasycającą żywnością, która może rzeczywiście pomóc w tłumieniu apetytu. 

Orzechy posiadają bardzo dużo zalet. Dzięki nim nie będziesz czuł głodu: mniej jesz a chudniesz bardziej efektywnie.

Bezbarwna kawa, która oszczędza zęby

http://clrcff.com/

Jeśli nie możesz żyć bez kawy, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Wykorzystując unikalne technologie geniusze z Londynu stworzyli bezbarwną kawę. Ma ten sam smak i kofeinę, ale ma minimalny wpływ na zęby.

Fioletowy chleb który ułatwia trawienie

http://edition.cnn.com/

Fioletowy chleb został stworzony przez naukowców. Jest trawiony o 20% wolniej niż biały chleb, ponieważ zawiera wiele przeciwutleniaczy wyekstrahowanych z czarnego ryżu, dając ten fioletowy kolor. Ten produkt jest wciąż w fazie opracowywania.

Mięso hodowane w laboratorium

http://culturedbeef.net/

Wiele osób nie potrafi żyć bez mięsa. Problem ten można rozwiązać za pomocą sztucznej hodowli tkanek mięśniowych krów i byków. W 2013 roku powstał pierwszy high-tech burger, który kosztował 325 000 USD. Naukowcy pracują nad redukcją kosztów i mają nadzieję, że szybko osiągną cenę akceptowalną.

Białko na sen

https://healthyskoop.com

Problem bezsenności jest niezwykle ostry. Firma "Sleep Protein" produkuje proszek białkowy zawierający 8 g białek roślinnych i wiele przydatnych substancji. Napój uzyskany przez rozcieńczenie pomaga uspokoić, zrelaksować się i poprawić jakość snu.

7.Woda "radości"

Woda "radości" jest jedną z najbardziej skutecznych receptur odchudzania. W jej skład wchodzi cytryna, ogórek, imbir i mięta. Pomaga szybko rozdzielić tłuszcze, pozbyć się wzdęcia i łagodzi obrzęk. Jednakże, podobnie jak w przypadku innych napojów dietetycznych, należy uważać, co jesz, tak aby utracone kilogramy nie były zastępowane nowymi.

9. Oliwa z oliwek ma mało kalorii

Ma tyle samo kalorii co inne rodzaje oleju, po prostu jest zdrowsza.

10. Węglowodany są niezdrowe

Tylko węglowodany proste są niezdrowe.

11. Brązowy cukier jest zdrowszy od białego

Niestety ale cukier to cukier. Mają tyle samo kalorii.

12. Owoce to najlepszy deser

Najlepiej jeść owoce jako przekąski.

13.Możesz jeść wszystko na śniadanie

Prawidłowe śniadanie składa się z białka, tłuszczu i węglowodanów.

14. Spalasz kalorie tylko ćwicząc

Prawda jest że nasz organizm spala cały czas kalorie, aby prawidłowo funkcjonować.

15. Owoce i warzywa są tak samo zdrowe

Warzywa są zdrowsze. Dziennie powinniśmy przyjmować 4 porcje warzyw a tylko jedną owoców.

16. Pomarańcze

To pyszne owoce, które mają dużą ilość witaminy C. Zawierają także błonnik. 

17. Jagody

Mają więcej antyoksydantów niż inne owoce oraz mało kalorii, więc nie musisz się martwić o przybranie na wadze!

- Makarony

 

19. Żelkowe monstrum

© imgur

20.

© tjcslamdunk/Reddit
 

21.

© itsQ/Imgur
 

22.

© Marzz/Reddit
 

23.

© will_evans10199/Reddit
 

24.

© lwidh/Reddit
 
Twoja ocena:

Tagi

#orzechy #orzechy w diecie #odchudzanie #dieta

Dodaj komentarz

Najciekawsze

Zobacz Także

Podobne