Jak się przygotować do pierwszej lekcji jazdy konnej?

Jazda konna to nie tylko sport, ale również eko-wypoczynek — sposób na miłe spędzenie czasu na łonie natury w otoczeniu malowniczych krajobrazów na świeżym powietrzu. Zapisałeś się na pierwszą lekcję jazdy konnej i nie wiesz, jak s...

Jak wybór materaca wpływa na nasz sen?

Zdrowy i bezpieczny sen jest gwarantem dobrego samopoczucia, dużej ilości sił do działania następnego dnia, a także zwiększonej odporności organizmu na infekcje bakteryjne lub wirusowe. Co powinniśmy zrobić, aby nasz sen dawał nam poczucie wyspania się na d...