szefunio.pl Porady6 technik snu, które pozwolą Ci lepiej wypocząć
ocena ():

6 technik snu, które pozwolą Ci lepiej wypocząć

berlin-1571046-1920.jpg http://brigtside.me

1. Sen naszych przodków - 6 godzin

© depositphotos

Najpierw prześpij się 4 godziny, a potem 2 godziny. Nasi przodkowie przerwę między snem wykorzystywali na kontemplację i sprawy duchowe. Możesz przespać się dodatkowe 30 minut dla przyzwyczajenia organizmu do tego cyklu.

2. 'Dymaxion' - 2 godziny

© Image by Maia Valenzuela used under CC © depositphotos

Wystarczy cztery drzemki po 30 minut co 6 godzin, byś poczuł się wyspany. Ta formułę opracował Buckminster Fuller i jest to najbardziej skrajny czas snu, jednak naukowiec go wykorzystywał i cieszył się świetnym zdrowiem. 

3. 'Superhuman' - 2 godziny

© wikipedia © depositphotos

Ta metoda polega na śnie po 20 minut 6 razy na dobę, czyli znów tylko 2 godziny. Była ona wykorzystywana przez Leonardo Da Vinci albo Salvadora Dali. 

4. 'Siesta' - 6,5 godziny

© wikimedia © depositphotos

Siesta obejmuje 5 godzin w nocy i 1,5 godziny w dzień. Praktykował ją między innymi Winston Churchill. Twierdził on, że wcale nie wykonuje tym samym mniej pracy w ciągu dnia, lecz wypełnia obowiązku znacznie lepiej.

5. 'Tesla' - 2 godziny i 20 minut

© wikimedia © depositphotos

Tylko 2 godziny w nocy i 20 minut w ciągu dnia praktykował Nikola Tesla, wynalazca i fizyk. Wówczas mógł pracować całą noc. 

6. Formuła naukowców - 2,5 godziny

© depositphotos

Formuła obejmuje 1,5 godziny w nocy, ale też cztery 20 minutowe drzemki w ciągu dnia. Badając sen dzieci, starczych ludzi i zwierząt, naukowcy doszli do wniosku, że najlepiej spać w ten sposób, by czuć się wypoczętym.

Użyj widelca do konturowania nosa.

https://www.instagram.com/

Użyj zwykłych kredek jako cienie do powiek.

© depositphotos © depositphotos

Użyj pomadki do ust zamiast rozświetlacza.

© twitter

Użyj gąbki do mycia naczyń, aby uzyskać doskonałe loki.

https://www.instagram.com/

Użyj plasterków ziemniaka, aby wybielać pachy.

© depositphotos © depositphotos

Użyj majonezu zamiast odżywki do włosów.

© depositphotos © Gregory Pace/REX/Shutterstock

4. Używaj kilku noży do różnych celów

© depositphotos
 

3. Smaż na różnych patelniach

© depositphotos
 

2. Pozostaw nieco przestrzeni w słoikach

© depositphotos
 

1. Postępuj zgodnie z przepisem podczas pieczenia

© depositphotos.com

Pieczenie powinno być zrobione ściśle według przepisu, w przeciwnym razie Twoje ciastka, babeczki lub ciasteczka mogą trafić do kosza. Zbyt dużo mąki, zbyt gorącego masła, zła temperatura piekarnika - wszystko to wpływa na wygląd i smak ciasta.

17. Sam decydujesz co Ci wolno a czego nie

© YAOYAO MA VAN AS

19. Podgrzewany nóż

© amazon
 

20. Nóż do cięcia melona

© ebay
 

21. Cicha ubijaczka do mięsa

© amazon
 

22. Pojemniczki do przygotowania jajek

© amazon
 

23. Kuchenny stojak na gąbkę do mycia naczyń

© amazon
 

24. Zabawna foremka do smażenia jajek

© animicausa
 

25. Nożyczki do ziół

© amazon
 

© blogspot

© patrasevents

© homeharmonizing

© melap

© aissalogerot

© silvera-eshop

© woont

© fancy

© fancy

© wp

© modernmagazin
Twoja ocena:

Dodaj komentarz