10 znaków że Twój organizm potrzebuje naprawdę detoxu

Jak wszyscy wiemy, toksyna jest szkodliwą obcą substancją, która dostaje się do organizmu. Jeśli nie zostanie usunięty przez układ odpornościowy, może być przechowywany w ciele przez wiele lat bez wykazywania jakichkolwiek oznak, że jest nawet obecna. Dopiero gdy poziom toksyn wzrasta do tego stopnia, że ​​organizm nie jest w stanie nadążyć za nimi, zaczynają doświadczać różnych objawów, sygnalizując potrzebę detoksykacji.

Skąd biorą się toksyny:

• Toksyny środowiskowe: Toksyny te zwykle pochodzą z przemysłowych miejsc, w których znajdują się samochody, zanieczyszczenie wody i powietrza, promieniowanie, pestycydy i herbicydy; lub w produktach czyszczących, sprayach do włosów, perfumach i makijażu, które można znaleźć w domu.
• Toksyny codziennego życia: Toksyny związane ze stylem życia zazwyczaj pochodzą z substancji chemicznych, które wkładamy do naszych ciał, takich jak cukier, leki na receptę, przetworzone produkty spożywcze, alkohol, kofeina i tytoń.
• Reakcje metaboliczne: Kiedy nasze ciała zaczynają rozkładać białka, cukry i tłuszcze, naturalnie zaczynają wytwarzać toksyczne odpady. Kiedy dieta nie zawiera wystarczającej ilości składników odżywczych, toksyny gromadzą się w organizmie.
• Mikroby jelitowe: przewód pokarmowy jest wypełniony drożdżami i bakteriami, które pomagają organizmowi trawić pokarm. Kiedy dochodzi do nadmiernego wzrostu bakterii w przewodzie pokarmowym, toksyny przedostają się do krwiobiegu i powodują różne schorzenia.
• Emocjonalne toksyny: Stres, strach lub traumatyzacja mogą wpływać zarówno na układ nerwowy, jak i hormonalny, co wpływa na zdolność twojego organizmu do detoksykacji.

Czy zauważyłeś ciągły wzrost masy ciała, mimo że liczysz się kalorycznie i ćwiczysz? Może winę ponosi toksyczne przeciążenie. Wiele toksyn jest lipofilowych, co wskazuje, że są one przechowywane w tłuszczu. Toksyny lipofilowe zawierają pestycydy i dioksyny, które powodują, że organizm produkuje więcej komórek tłuszczowych, aby przechowywać w nich więcej toksyn. To sprawia, że ​​prawie niemożliwe jest schudnąć, dopóki nie pozbędziesz się toksyn w ciele.

Czy masz wystarczająco dużo godzin snu, ale wciąż czujesz się zmęczony? Przyczyną może być toksyczne przeciążenie. Kiedy twoje ciało ma nadmiar toksyn, powoduje dużo stresu dla nadnerczy. Długotrwałe obciążenie toksyczne może prowadzić do zmęczenia nadnerczy, co powoduje, że czujesz się wyczerpany i śpiący. Ponadto niektóre toksyny, takie jak kofeina, mogą w rzeczywistości zakłócać funkcje nadnerczy, zmuszając ciało do zachowania czujności podczas wysiłku w celu wypłukania toksyn.

Jeśli czujesz, że twoje ciało jest stale czujne i zestresowane, być może istnieje nierównowaga w twoich poziomach kortyzolu. Kortyzol jest hormonem, który uwalniany jest przez organizm (szczególnie wieczorami) w celu złagodzenia stresu. Poziom kortyzolu u osób zdrowych jest wysoki rano i stopniowo spada w ciągu dnia.

Gdy występuje brak równowagi w kortyzolu, poziom kortyzolu wieczorem zwiększa się. Oznacza to, że czujesz się bardziej energiczny i aktywny wieczorem niż w godzinach porannych. Długotrwała bezsenność generuje poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, dlatego ważne jest, aby odtruć, jeśli uważasz, że przyczyną jest brak równowagi kortyzolu.

Toksyny mogą bezpośrednio wpływać na mózg. Obejmuje to glutaminian sodu (MSG) i / lub aspartam. Jeśli w ciągu dnia ciągle przebywasz poza miejscem bez konkretnego powodu, powodem może być wysokie zatrucie. Zarówno aspartam, jak i MSG mają zdolność zabijania komórek mózgowych i zapobiegania utlenianiu mózgu. MSG jest zwykle obecny w wysoko przetworzonej żywności i mięsie, podczas gdy aspartam znajduje się w bezcukrowych napojach, gumie i pastach do zębów. Ważne jest, aby wyciąć te ekscytotoksyny z diety.

Jeśli ciągle cierpisz na niewytłumaczalne bóle głowy, może to oznaczać, że twoje poziomy toksyczności są wyższe niż normalnie. Toksyny, które mogą wpływać na mózg, takie jak aspartam i glutaminian sodu, mogą również powodować uporczywe bóle głowy po spożyciu żywności, która je zawiera, jak wspomniano powyżej. Istnieją jednak dodatkowe toksyny, które mogą prowadzić do bólów głowy, takich jak barwniki spożywcze, konserwanty i metale ciężkie.

Jeśli doświadczasz zmian nastroju w ciągu dnia, jest to oznaką braku równowagi hormonalnej w twoim ciele. Toksyny, takie jak ksenoestrogeny, powodują zaburzenia hormonalne, które mogą wpływać na obie płcie. Xenoestrogen to syntetyczna mieszanina hormonów, które działają jak estrogen w organizmie. Kenoestrogeny zwykle występują w związkach przemysłowych, takich jak ftalany, BPA i PCB. Unikanie stosowania plastiku, szczególnie w kuchni, może zmniejszyć poziom ksenoestrogenów w organizmie.

Jeśli ciągle doświadczasz nieświeżego oddechu, złego zapachu gazu i stolca, może to być oznaką, że wątroba i okrężnica walczą o usunięcie bardzo toksycznego ładunku. Jeśli czujesz się, jakbyś był wzdęty przez długi czas, nie czujesz się głodny, a nieprzyjemny zapach ciała jest uporczywy, to musisz pomóc swojemu ciału wypłukać toksyny. Spróbuj ostu mlecznego, oliwy z oliwek i soku z cytryny, aby uzyskać pełny spłukanie, aby skutecznie oczyścić wątrobę.

Ważne jest, aby codziennie usuwać odpady z naszych ciał. Jeśli nie masz codziennie ruchu jelit z powodu braku przeciwutleniaczy w diecie, wtedy toksyny są wchłaniane do krwioobiegu i zaczynają się budować. Picie dużej ilości wody wraz z dietą bogatą w przeciwutleniacze i błonnik może wyeliminować zaparcia, wzdęcia i zapobiec wchłanianiu toksyn do krwioobiegu.

Jeśli cierpisz na ponowny i niewytłumaczalny ból mięśni, może to być oznaką wysoce toksycznego obciążenia w twoim ciele. Toksyny mają zdolność stymulowania receptorów bólowych znajdujących się w mięśniach, co prowadzi do skurczów mięśni, skurczów lub węzłów.

Toksyny zwykle mają natychmiastowy wpływ na mięśnie, ponieważ zwykle pochodzą z jedzenia spożywanego w ciągu dnia. Jeśli doświadczasz niewyjaśnionych skurczów mięśni, trzymaj dziennik w swoim dzienniku, kiedy to się stało i co jadłeś w ciągu dnia, aby zobaczyć, które pokarmy mogą być przyczyną.