09.02.2024

9 wskazówek, jak podjadać mądrzej

9 wskazówek, jak podjadać mądrzej

Ocena artykułu

Brak opinii. Podziel się swoją opinią w sekcji komentarzy!
autor
Autor artykułu
Tomek Pala

Tomasz - główny redaktor portalu szefunio.pl. Od 5 lat dzieli sie swoją wiedza z użytkownikami serwisu szefunio.pl 

Udostępnij

Twoja postać, przyrost masy ciała, a nawet twój nastrój mogą zależeć od tego, jak i kiedy jesz. Czas, zdrowa żywność i wielkość porcji to tylko niektóre z warunków, które muszą być spełnione, aby poczuć się lepiej. A tak przy okazji, koktajle niekoniecznie są najlepszą opcją na przekąskę.

Szefunio.pl zebrało wskazówki, jak prawidłowo żuć, wybierać mądrze, a na koniec zasugerowaliśmy 4 zdrowe przekąski.

Title Title Title Title Title Title Title Title Title

BONUS: Co jeść jako zdrową przekąskę?

Title Title Title Title Title
dieta zdrowie zdrowe jedzenie skuteczna dieta zdrowe nawyki zdrowe odżywianie przekąski zdrowe przekąski

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka
(0)

Nowe artykuły

Losowe artykuły

Program „Jaka to melodia?” zdjęty z anteny. Zaskoczony sam Robert Janowski!
Program „Jaka to melodia?” zdjęty z anteny. Zaskoczony sam Robert Janowski!
„Jaka to melodia?” to program muzyczny, który gościł na antenie TVP1 przez wiele lat. Jego prowadzącym był Robert Janowski. Pierwszy odcinek show został wyemitowany w 1997 roku. Od tego czasu powiększała się liczba jego
7 powodów,przez które nie chudniesz i nie mają nic wspólnego z lenistwem lub jedzeniem fast foodów
7 powodów,przez które nie chudniesz i nie mają nic wspólnego z lenistwem lub jedzeniem fast foodów
Jeśli czujesz, że próbowałeś absolutnie wszystkiego - dieta, liczenie kalorii, ćwiczenia przez wiele godzin i przestrzeganie harmonogramów posiłków i nadal nie jesteś zadowolony z wyników, nie poddawaj się jeszcze. Najprawdopodobniej
12 pomysłów na włosy, które sprawią, że będziesz wyglądać jak gwiazda
12 pomysłów na włosy, które sprawią, że będziesz wyglądać jak gwiazda
Nie masz pomysłu na nową fryzurę? Jeśli chcesz wyglądać jak gwiazda, koniecznie wybierz jeden z tych stylów. Mamy dla Ciebie 12 najmodniejszych fryzur, które dodają urody każdemu. 
20 rzadkich zdjęć, których nie zobaczycie w książkach historycznych
20 rzadkich zdjęć, których nie zobaczycie w książkach historycznych
Zawsze interesujące jest przeglądanie zdjęć historycznych nawet dla tych, którzy nie lubili historii w szkole. Te zdjęcia mogą sprawić, że poczujesz ducha tych czasów. Na przykład, czy wiesz, jak wyglądał rdzenny mieszkaniec Japonii? A może wyobrażasz sobie, że Freddie Mercury siedzi na ramionach Dartha Vadera?
12 Reguł królewskich, na które warto zwrócić uwagę
12 Reguł królewskich, na które warto zwrócić uwagę
Catherine Middleton i Meghan Markle, Duchesses of Cambridge i Sussex, zawsze wydają się doskonale ubrane, gdy są publicznie. Uważni fani rodziny królewskiej zauważyli, że style tych dwóch młodych kobiet są tak proste, że każda dziewczyna może je ...
Zobacz zdjęcia celebrytów wykonane przez legendy współczesnej fotografii
Zobacz zdjęcia celebrytów wykonane przez legendy współczesnej fotografii
Nie będziesz mógł oderwać oczu od tych zdjęć. Są niesamowite! Takich fotografii celebrytów jeszcze nie widziałeś. To nie zdjęcia, które zrobili paparazzi, ale profesjonalne sesje wykonane przez najlepszych. Zobacz ich
5 rzeczy, których nie możesz robić po jedzeniu
5 rzeczy, których nie możesz robić po jedzeniu
Zdarza Ci się po jedzeniu iść na drzemkę a może popijasz jedzenie herbatą? To błędy, które są szkodliwe dla Twojego zdrowia. Sprawdź, których rzeczy nie możesz robić po jedzeniu.
Geny czy operacje plastyczne? 24 zdjęcia sławnych piękności z dzieciństwa i obecnie
Geny czy operacje plastyczne? 24 zdjęcia sławnych piękności z dzieciństwa i obecnie
Czas, w którym żyjemy, można niewątpliwie nazwać erą chirurgii plastycznej. Media społecznościowe są pełne tych samych twarzy, stworzonych według jednego wzorca. Dlatego doceniane jest każde piękno, które nie zostało
Nutella jest miłością
Nutella jest miłością
Każdy z nas lubi nutelle. Natomiast są i tacy, którzy nie potrafią sobie wyobraźić posiłku bez nutelii. Nawet jeśli są to jaja smarowane czekoladą zamiast majonezu. Sami zobaczcie, że są i tacy, którzy nie mogą bez niej żyć....
15 zdjęć tancerzy, które budzą zachwyt
15 zdjęć tancerzy, które budzą zachwyt
Martha Graham, słynna choreografka twierdziła, że "taniec jest ukrytym językiem duszy".Szefunio.pl zdecydowało sprawdzić profile najlepszych tancerzy na świecie, aby przekonać się, jak udało im się opanować ten język.
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności