5 produktów, których lepiej nie kupować w supermarkecie

1. Sałata gotowa do jedzenia

Bakteriolodzy ostrzegają przed kupowaniem sałaty gotowej do spożycia. Dlaczego? Zawiera ona bakterie, które wywołują groźne choroby. Każda zielenina kupiona w markecie musi zostać umyta w domu, obojętne co pisze na opakowaniu.
2. Wędliny

Pakowane wędliny takie jak kiełbasa, boczek czy bekon mogą powodować raka. Zawarte w nich substancje konserwujące są szkodliwe dla naszego zdrowia. Jeśli chcesz zjeść smaczną szynkę, sam przyrządź ją w domu.
3. Zielona herbata w butelce

Nigdy nie kupuj gotowej zielonej herbaty. Może i jest smaczna, ale daleko jej do tej zaparzonej w domu. Jej filiżanka ma 20x więcej antyoksydantów niż butelka napoju. Poza tym zawiera on bardzo dużo cukru.
4. Zmielone przyprawy

Jeśli przyprawy mają formę proszku, mogły zostać wymieszane z innymi składnikami dla większej objętości. Na przykład w cynamonie znajduje się zmielona kasza. Poza tym wiele z nich zawiera glutaminian sodu, który jest szkodliwy dla zdrowia. Lepiej więc kupować całe przyprawy np.: w ziarnach czy laskach i mielić je w domu. Wówczas uzyskamy ich najlepszy smak i aromat.
5. Pieczywo

Może i pachnie i wygląda smakowicie, ale pieczywo z supermarketu pieczone jest z mąki wzbogaconej o substancje chemiczne np.: nadtlenek benzoilu, który w filmach służy jako proszek do wywoływania eksplozji. Mąka z nim w składzie ma dłuższy termin przydatności i nie przyciąga owadów, ale na pewno nie jest zdrowa. Poza tym zawiera ona także inne substancje, które wpływają na lepszy smak chleba. Zamiast się nimi truć, wybierz się do prawdziwej piekarni i kup zdrowy chleb, który wiadomo jak i z czego powstaje.
6. Tort jak z horroru

7. Chyba dziś szczęście mi nie sprzyja

8. No to smacznego

9. Kawa szkodzi sercu

10. Gazowane napoje źle wpływają na Twoje zdrowie

11. Alkohol zabija komórki mózgowe

1. Bądź spokojny i stały

Nie spiesz się, aby wypróbować wszystkie wskazówki na raz. Najlepszym rozwiązaniem byłoby wdrożenie kolejej każdego nowego tygodnia. Stopniowo, w małych krokach, osiągniesz nowy styl życia i zdobędziesz szczupłe i piękne ciało!
- Warzywa

Kolacja:
- Owoce

- Ryż

- Mięso

- Makarony

19. Żelkowe monstrum

20.

21.

22.

23.

24.

Dodaj komentarz