09.02.2024

Kiedy warto pójść z dzieckiem do dietetyka?

Kiedy warto pójść z dzieckiem do dietetyka?

Ocena artykułu

Brak opinii. Podziel się swoją opinią w sekcji komentarzy!
autor
Autor artykułu
Tomek Pala

Tomasz - główny redaktor portalu szefunio.pl. Od 5 lat dzieli sie swoją wiedza z użytkownikami serwisu szefunio.pl 

Udostępnij

Każdy troskliwy rodzic pragnie, aby jego pociecha była zdrowa i rozwijała się prawidłowo pod kątem fizycznym oraz psychicznym. Podstawowym budulcem i siłą napędową dla organizmu jest pożywienie. Wprowadzenie zdrowej diety u dziecka to proces bardzo trudny, wymagający znacznie więcej uwagi niż w przypadku dorosłych. Jak bowiem przekonać dziecko, aby zamiast po słodycze i słone przekąski zaczęło sięgać po więcej warzyw i owoców? Zmiana nawyków żywieniowych wymaga zatem nie tylko ułożenia właściwego jadłospisu, ale również porady specjalisty, który wytłumaczy znaczenie poszczególnych składników odżywczych w diecie.

Co zrobić gdy dziecko tyje?

Statystki jednoznacznie twierdzą, że coraz więcej dzieci i nastolatków boryka się z problemami z wagą. Według WHO – Światowej Organizacji Zdrowia, co czwarte dziecko waży za dużo. Co jest tego przyczyną? Co do tego nie ma wątpliwości – w 95% przypadkach jest to konsekwencją niezdrowego trybu życia. Zaledwie 5% to wynik zaburzeń hormonalnych czy długotrwałego stosowania niektórych leków. Przetworzone produkty bogate w tłuszcz i cukier oraz niski stopień aktywności fizycznej powoduje tycie w coraz młodszym wieku. Nadwaga to nie tylko problem natury estetycznej, ale również zdrowotnej. Dzieci, szczególnie w pierwszych latach życia rosną szybko i rozwijają się zarówno pod względem fizycznym jak również psychicznym. Dostarczenie niezbędnych składników odżywczych wraz z pożywieniem jest zatem niezwykle ważne w kontekście prawidłowego rozwoju, sprawności fizycznej oraz kondycji umysłowej, która odpowiada za efektywną naukę. Zdrowa dieta i utrzymanie prawidłowej wagi pozwala uchronić również przed wieloma chorobami w przyszłości. Cukrzyca, choroby serca, nowotwory – to tylko niektóre z obszernej listy przypadłości, jakie wiążą się z niewłaściwym odżywianiem. Dlatego tak niezwykle ważne jest, aby już od najmłodszych lat wpoić dziecku zasady zdrowego trybu życia.

Wizyta u dietetyka - nie tylko z nadwagą?

Wizytę u dietetyka warto rozważyć nie tylko w przypadku gdy dziecko posiada nadmierną masę w stosunku do wzrostu i wieku. Choroby dietozależne u dzieci takie jak cukrzyca typu 1 czy choroby tarczycy również wymagają konsultacji i opracowania indywidualnego planu żywieniowego. Jeżeli sam stosujesz dietę wegetariańską lub inną, która ogranicza bądź eliminuje pewne produkty i chcesz upewnić się, że będzie odpowiednia również dla Twojego dziecka, warto zasięgnąć opinii specjalisty. Z pomocy korzystają również rodzice tzw. niejadków, które mają problem z osiągnięciem minimalnej masy ciała. Dietetyk pomoże w ułożeniu zbilansowanego jadłospisu, który dostarczy organizmowi dziecka wszystkich niezbędnych wartości odżywczych i zapewni mu duże pokłady energii. Pomoc dietetyka będzie niezbędna także w przypadku, gdy dziecko posiada zdiagnozowaną alergię lub nietolerancję pokarmową. Wytłumaczy, jakich produktów należy unikać w diecie i czym warto je zastąpić.

Czy warto pójść z dzieckiem do dietetyka?

Jak przekonuje dietetyk dla dzieci największą rolę w procesie zdrowego odżywiania u dzieci odgrywa rodzic. To on powinien wskazywać właściwą drogę i świecić przykładem.
Ułożenie właściwego jadłospisu może być jednak sporym wyzwaniem, zwłaszcza kiedy dziecko przyzwyczajone jest do zupełnie innych smaków i na większość propozycji zdrowych posiłków kręci nosem. W tym przypadku pomocny może okazać się dietetyk. Obecnie coraz więcej rodziców przyprowadza swoje pociechy do specjalisty, który posiada nie tylko wiedzę na temat żywienia, ale potrafi również pracować z małymi pacjentami. Dietetyk dokona analizy masy ciała oraz opracuje odpowiedni plan żywienia dopasowany nie tylko do założonego celu, ale również aktualnego stanu zdrowia dziecka. Weźmie również pod uwagę upodobania smakowe dziecka, aby ułożyć posiłki, które będzie zjadało z ochotą.

Odpowiednia dieta wdrożona od najmłodszych lat życia dziecka stanowi podstawę do jego prawidłowego rozwoju. Z pomocy dietetyka warto zatem skorzystać nie tylko w przypadku, gdy dziecko posiada odchylenia w masie ciała, ale w przypadku wielu problemów zdrowotnych, jak również wtedy gdy dziecko jest szczególnie aktywne fizycznie i wymaga zwiększonego zapotrzebowania energetycznego.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka
(0)

Losowe artykuły

9 błędów w modzie, które mogą zniszczyć każdy letni strój
9 błędów w modzie, które mogą zniszczyć każdy letni strój
Wygląda na to, że latem łatwo jest wyjść na zewnątrz, nosząc coś lekkiego. Ciepłe miesiące pozwalają nam wyglądać niesamowicie przy niewielkim wysiłku. Najważniejsze, żeby nie popełniać drobnych, ale popularnych błędów, które mogą zrujnować ...
Zobacz błędy w przygotowaniu jedzenia, które mają fatalne skutki
Zobacz błędy w przygotowaniu jedzenia, które mają fatalne skutki
Zdarza Ci się, że coś w kuchni pójdzie nie tak? Nie martw się, nasza galeria zdjęć poprawi Ci nastrój i udowodni, że zawsze mogło być gorzej.
Perfumy męskie na Dzień Taty
Perfumy męskie na Dzień Taty
Bez względu na to, czy twój tata jest nowoczesnym dżentelmenem, fanem sportu, biznesmenem czy zwolennikiem luzu na co dzień, perfumy będą dla niego idealnym prezentem z okazji Dnia Ojca. Zapachy, które spełnią oczekiwania rodziciela, znajdziesz zar&o...
9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę
9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę
Ostatnio pojawiło się wiele kontrowersyjnych plotek na temat uwielbianego przez wszytskich porannego napoju. Ale prawdopodobnie zgodzisz się, że nie ma nic lepszego niż naukowe rozwiązanie sporów takich jak ten. Naukowcy twierdzą, że
5 najzdrowszych śniadań, które kiedykolwiek ugotowałeś
5 najzdrowszych śniadań, które kiedykolwiek ugotowałeś
Zdrowe i odżywcze śniadanie jest kluczem do dobrego i produktywnego dnia. Dlatego twój posiłek powinien być nie tylko pyszny, ale także pożywny.Zebraliśmy dla Was pięć pomysłów na doskonałe śniadanie!1. Naleśnik
5 produktów, których nie trzeba i trzeba myć przed zjedzeniem
5 produktów, których nie trzeba i trzeba myć przed zjedzeniem
Już od dzieciństwa rodzice uczą nas, by myć owoce przed jedzeniem. Jednak nie wszystkie produkty, które na co dzień spożywamy powinny być myte. Niektórych z nich nawet nie powinno się myć, bo może to stwarzać większe
10 zamienników cukru, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie
10 zamienników cukru, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie
Ciężko jest sobie wyobrazić życie bez cukru. Nawet jeśli nie słodzisz kawy ani herbaty, dodajesz go do deserów i niektórych dań. Zwykły biały cukier, który przyczynia się do wielu chorób ma jednak znacznie
19 przykładów na szczęście podczas jedzenia
19 przykładów na szczęście podczas jedzenia
Zdarza Ci się wyciągnąć z paczki podwójnego paluszka? To jeszcze nic! Ci ludzie dopiero mieli szczęście.
8 pokarmów, za które Twoja trzustka podziękuje Ci
8 pokarmów, za które Twoja trzustka podziękuje Ci
Trzustka jest ważną częścią naszego układu trawiennego. Nie tylko reguluje i neutralizuje kwaśny pokarm otrzymywany przez nasze żołądki, enzymy wydzielane przez trzustkę również pomagają w trawieniu węglowodanów, białek i lipidów. Zdrowa trz...
Chcesz zapuścić włosy? Musisz jeść te produkty
Chcesz zapuścić włosy? Musisz jeść te produkty
Długie włosy chciałaby mieć niemal każda kobieta. Są one symbolem kobiecości i pozwalają na układanie wielu fryzur. Aby je zapuścić, stosujemy specjalne maski, szampony, odżywki i inne kosmetyki, które mają za zadanie
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności