09.02.2024

Kiedy warto pójść z dzieckiem do dietetyka?

Kiedy warto pójść z dzieckiem do dietetyka?

Ocena artykułu

Brak opinii. Podziel się swoją opinią w sekcji komentarzy!
autor
Autor artykułu
Tomek Pala

Tomasz - główny redaktor portalu szefunio.pl. Od 5 lat dzieli sie swoją wiedza z użytkownikami serwisu szefunio.pl 

Udostępnij

Każdy troskliwy rodzic pragnie, aby jego pociecha była zdrowa i rozwijała się prawidłowo pod kątem fizycznym oraz psychicznym. Podstawowym budulcem i siłą napędową dla organizmu jest pożywienie. Wprowadzenie zdrowej diety u dziecka to proces bardzo trudny, wymagający znacznie więcej uwagi niż w przypadku dorosłych. Jak bowiem przekonać dziecko, aby zamiast po słodycze i słone przekąski zaczęło sięgać po więcej warzyw i owoców? Zmiana nawyków żywieniowych wymaga zatem nie tylko ułożenia właściwego jadłospisu, ale również porady specjalisty, który wytłumaczy znaczenie poszczególnych składników odżywczych w diecie.

Co zrobić gdy dziecko tyje?

Statystki jednoznacznie twierdzą, że coraz więcej dzieci i nastolatków boryka się z problemami z wagą. Według WHO – Światowej Organizacji Zdrowia, co czwarte dziecko waży za dużo. Co jest tego przyczyną? Co do tego nie ma wątpliwości – w 95% przypadkach jest to konsekwencją niezdrowego trybu życia. Zaledwie 5% to wynik zaburzeń hormonalnych czy długotrwałego stosowania niektórych leków. Przetworzone produkty bogate w tłuszcz i cukier oraz niski stopień aktywności fizycznej powoduje tycie w coraz młodszym wieku. Nadwaga to nie tylko problem natury estetycznej, ale również zdrowotnej. Dzieci, szczególnie w pierwszych latach życia rosną szybko i rozwijają się zarówno pod względem fizycznym jak również psychicznym. Dostarczenie niezbędnych składników odżywczych wraz z pożywieniem jest zatem niezwykle ważne w kontekście prawidłowego rozwoju, sprawności fizycznej oraz kondycji umysłowej, która odpowiada za efektywną naukę. Zdrowa dieta i utrzymanie prawidłowej wagi pozwala uchronić również przed wieloma chorobami w przyszłości. Cukrzyca, choroby serca, nowotwory – to tylko niektóre z obszernej listy przypadłości, jakie wiążą się z niewłaściwym odżywianiem. Dlatego tak niezwykle ważne jest, aby już od najmłodszych lat wpoić dziecku zasady zdrowego trybu życia.

Wizyta u dietetyka - nie tylko z nadwagą?

Wizytę u dietetyka warto rozważyć nie tylko w przypadku gdy dziecko posiada nadmierną masę w stosunku do wzrostu i wieku. Choroby dietozależne u dzieci takie jak cukrzyca typu 1 czy choroby tarczycy również wymagają konsultacji i opracowania indywidualnego planu żywieniowego. Jeżeli sam stosujesz dietę wegetariańską lub inną, która ogranicza bądź eliminuje pewne produkty i chcesz upewnić się, że będzie odpowiednia również dla Twojego dziecka, warto zasięgnąć opinii specjalisty. Z pomocy korzystają również rodzice tzw. niejadków, które mają problem z osiągnięciem minimalnej masy ciała. Dietetyk pomoże w ułożeniu zbilansowanego jadłospisu, który dostarczy organizmowi dziecka wszystkich niezbędnych wartości odżywczych i zapewni mu duże pokłady energii. Pomoc dietetyka będzie niezbędna także w przypadku, gdy dziecko posiada zdiagnozowaną alergię lub nietolerancję pokarmową. Wytłumaczy, jakich produktów należy unikać w diecie i czym warto je zastąpić.

Czy warto pójść z dzieckiem do dietetyka?

Jak przekonuje dietetyk dla dzieci największą rolę w procesie zdrowego odżywiania u dzieci odgrywa rodzic. To on powinien wskazywać właściwą drogę i świecić przykładem.
Ułożenie właściwego jadłospisu może być jednak sporym wyzwaniem, zwłaszcza kiedy dziecko przyzwyczajone jest do zupełnie innych smaków i na większość propozycji zdrowych posiłków kręci nosem. W tym przypadku pomocny może okazać się dietetyk. Obecnie coraz więcej rodziców przyprowadza swoje pociechy do specjalisty, który posiada nie tylko wiedzę na temat żywienia, ale potrafi również pracować z małymi pacjentami. Dietetyk dokona analizy masy ciała oraz opracuje odpowiedni plan żywienia dopasowany nie tylko do założonego celu, ale również aktualnego stanu zdrowia dziecka. Weźmie również pod uwagę upodobania smakowe dziecka, aby ułożyć posiłki, które będzie zjadało z ochotą.

Odpowiednia dieta wdrożona od najmłodszych lat życia dziecka stanowi podstawę do jego prawidłowego rozwoju. Z pomocy dietetyka warto zatem skorzystać nie tylko w przypadku, gdy dziecko posiada odchylenia w masie ciała, ale w przypadku wielu problemów zdrowotnych, jak również wtedy gdy dziecko jest szczególnie aktywne fizycznie i wymaga zwiększonego zapotrzebowania energetycznego.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka pusta gwiazdka
(0)

Losowe artykuły

10 Nieporozumień, które sprawiają, że Twoja garderoba jest niegustowna
10 Nieporozumień, które sprawiają, że Twoja garderoba jest niegustowna
Głównym wymogiem, jaki współczesna moda czyni swoim zwolennikom jest odejście od zasad, aby podkreślić indywidualność. Jednak nie wiele osób ośmiela się naruszać ideę stylu, która utkwiła w ich głowach.My
10 strasznych zabawek, które nie nadają się dla dzieci
10 strasznych zabawek, które nie nadają się dla dzieci
Zabawki to nie tylko kolorowe klocki, pluszowe misie i lalki Barbie. Zobacz jak koszmarne mogą być niektóre z nich. Na pewno nie kupiłbyś ich swojemu dziecku. 
Zobacz błędy w przygotowaniu jedzenia, które mają fatalne skutki
Zobacz błędy w przygotowaniu jedzenia, które mają fatalne skutki
Zdarza Ci się, że coś w kuchni pójdzie nie tak? Nie martw się, nasza galeria zdjęć poprawi Ci nastrój i udowodni, że zawsze mogło być gorzej.
9 Znanych dziecięcych ikon - Jak wyglądają teraz?
9 Znanych dziecięcych ikon - Jak wyglądają teraz?
Jesteśmy tak przyzwyczajeni do oglądania pięknych twarzy dzieci w reklamach telewizyjnych, na opakowaniach produktów lub na okładkach czasopism. Czasem trudno uwierzyć, że wiele z tych osób już zmieniło się nie do
10 powodów dlaczego bycie singlem jest świetne
10 powodów dlaczego bycie singlem jest świetne
Uważamy, że łączenie się jest ostatecznym celem w życiu, ale każdy, kto kiedykolwiek był w związku, może poświadczyć, że to nie wszystko, co zostało stworzone. Istnieje wiele przywilejów, aby pozostać singlem, a oto kilka z nich ......
12 błędów w stroju, które sprawiają, że wyglądamy niechlujnie
12 błędów w stroju, które sprawiają, że wyglądamy niechlujnie
Kiedy mówimy o niechlujnym wyglądzie, zwykle wyobrażamy sobie osobę w podartych lub nieporządanych ubraniach i tłustych włosach. Istnieją jednak inne subtelne znaki i ukryte szczegóły, które mogą sprawić, że będziemy
Jak kolejność urodzenia może kształtować Twoją osobowość?
Jak kolejność urodzenia może kształtować Twoją osobowość?
Musiałeś usłyszeć od kogoś, że najstarsze dziecko w rodzinie jest bardzo odpowiedzialne, a dzieci, które nie mają rodzeństwa, są znacznie bardziej samolubne i wymagające. Czy są to tylko stereotypy, czy jest to prawda, że nasza
8 niezwykłych hoteli, które odbiorą Ci mowę!
8 niezwykłych hoteli, które odbiorą Ci mowę!
Chcesz zamieszkać w latającym spodku albo podwodnej kapsule, w której będziesz podziwiać tropikalne ryby i rafę koralową? A może marzy Ci się lodowe królestwo albo noc w latarni morskiej? Te wszystkie miejsca to hotele, w
7 rodzajów ryb, których nie powinieneś jeść
7 rodzajów ryb, których nie powinieneś jeść
Wszyscy wiemy, że ryby są zarówno smaczne, jak i zdrowe. Istnieją jednak pewne rodzaje ryb, których spożywanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Chcielibyśmy opowiedzieć Ci o 7 rodzajach ryb, które należy
15 rzeczy o odchudzaniu, o których dietetycy chcą nas poinformować
15 rzeczy o odchudzaniu, o których dietetycy chcą nas poinformować
Utrata masy ciała stała się głównym problemem większości dzisiejszej populacji. Teraz jest moda, aby wypróbować różne schematy ćwiczeń i różne rodzaje diet. Jednak nie ma wiele rzeczywistości w tym, co uważa
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności