Szukano: zdrowie
15 naturalnych metod, które pozwolą Ci zapanować nad cukrzycą
Cukrzyca ma dwa typy - cukrzycę typu 1 i typu 2. Oba oznaczają, że twoje ciało nie produkuje insuliny lub nie wykorzystuje jej dobrze. Zamiast tego gromadzi cukier we krwi. Może to prowadzić do nieuniknionych problemów zdrowotnych w
9 wskazówek, jak podjadać mądrzej
Twoja postać, przyrost masy ciała, a nawet twój nastrój mogą zależeć od tego, jak i kiedy jesz. Czas, zdrowa żywność i wielkość porcji to tylko niektóre z warunków, które muszą być spełnione, aby
9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę
Ostatnio pojawiło się wiele kontrowersyjnych plotek na temat uwielbianego przez wszytskich porannego napoju. Ale prawdopodobnie zgodzisz się, że nie ma nic lepszego niż naukowe rozwiązanie sporów takich jak ten. Naukowcy twierdzą, że
Eksperci dzielą się 14 korzyściami płynącymi z jedzenia imbiru
Prawdopodobnie widziałeś nieraz korzeń imbiru i nie wiedziałeś, co z nim zrobić. Ale jego użyteczne właściwości lecznicze są dobrze znane od czasów starożytnych. Jest źródłem witamin, mikroelementów i
12 przerażających trendów, które były popularne na świecie
Nie tylko pewne trendy obecnie są uważane za dziwne. Już w przeszłości były wymyślane takie, które dziś mogą nas przerażać. Co gorsze, naprawdę cieszyły się popularnością.
Jakie ilości tych popularnych produktów mogłyby Cię zabić?
Woda, kawa, czekolada... czy wiesz, że mogą stać się przyczyną śmierci? Sprawdź jakie ilości tych produktów mogą Cię zabić.
8 rzeczy, które staną z Twoim ciałem jeśli będziesz pić regularnie wodę kokosową
Słyszałeś o tym, że woda kokosowa ma wiele dobroczynnych właściwości? Znajduje się w niej wiele substancji odżywczych, które świetnie działają na organizm. Sam się przekonaj jakie rezultaty daje jej regularne spożywanie.
Co stałoby się z nami, gdyby nie było słońca?
Kiedy pada deszcz, wiemy, że niebawem wyjdzie słońce. Jesienią i zimą jest go zdecydowanie mniej i zaczynamy odczuwać braki światła, zmienia się nasz nastrój i samopoczucie. Jednak co stałoby się z nami gdyby słońca już w
10 fantastycznie prostych nawyków, które zmienią twoje życie na lepsze
Czasami, aby uzyskać pozytywne zmiany w życiu, należy po prostu spojrzeć na swój styl życia. W ciągu dnia robimy wiele rzeczy automatycznie. Więc dlaczego nie zamienić ich w przydatne nawyki? To nie jest trudne, ani nudne. Szefunio
10 objawów wskazujących na niedobór żelaza
Niedobór żelaza, chociaż zaczyna się jako niedogodność, może przekształcić się w poważną chorobę zwaną niedokrwistością. W naszym codziennym życiu możemy stracić żelazo na wiele sposobów, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiega
10 rzeczy, które zdarzają się Twojemu ciału, jeśli chodzisz każdego dnia
Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie Hipokratesa: "Chodzenie jest najlepszym lekarstwem dla człowieka?". Poszlibyśmy dalej stwierdzając, że chodzenie połączone z dobrym snem i zdrową dietą może pomóc ci całkowicie uniknąć lekarza.
10 rzeczy, których specjaliści nie zalecają robić przed snem
Według statystyk, prawie 27% osób ma stały problem z zasypianiem, a 73% osób spotyka się z tym problemem sporadycznie. Przyczyny złego snu nie zawsze są jednak związane z problemami zdrowotnymi. Niektóre wieczorne nawyki, które wydają s...
10 sposobów na unikanie jedzenia po kolacji
Wiemy, że jedzenie przed snem jest złym nawykiem, za który musimy płacić za dodatkowe kilogramy i niespokojny sen. Poszukując sposobu na walkę, znaleźliśmy 10 prostych sztuczek, które pozwolą zapomnieć o drodze do
10 ważnych sygnałów oznaczających, ze Twój organizm jest zestresowany
Wszyscy czasami mają złe samopoczucie. Ale jeśli jest coś, co od jakiegoś czasu Ci przeszkadza, powinieneś poważnie potraktować swoje zdrowie. Być może chodzi o stres. Wielu lekarzy twierdzi, że może powodować różne choroby,
11 mitów o fitnessie, które są szkodliwe dla zdrowia
Jest tak wiele możliwości ćwiczeń ale często sami się gubimy, których rad należy przestrzegać, a które najlepiej zignorować. Często porady, które usłyszysz od jednej osoby, mogą być sprzeczne z radami, które
12 zasad "zielonego" życia, czyli porady które ocalą Ziemię i Ciebie
Populacja ludzi na Ziemi rośnie i produkuje więcej odpadów niż kiedykolwiek. Łącznie 8 milionów ton plastiku znajduje się każdego roku w oceanach. Są ludzie, którzy wierzą w zmiany klimatu oraz Ci dla których to
13 zmian, które musisz wprowadzić do 30 roku życia
30 lat to wiek, w którym widzimy, co osiągnęliśmy do tej pory i wyznaczamy nowe cele. Wciąż jeszcze mamy dużo energii, czasu i wiele marzeń, które możemy zrealizować w przyszłości.Interesujące jest słuchanie ludzi,
14 faktów psychologicznych, dzięki którym Twoje życie stanie się łatwiejsze
Każdego roku publikowanych jest ponad milion artykułów naukowych, a badania w dziedzinie psychologii znacznie przyczyniają się do tej liczby. Podczas gdy badania naukowe z zakresu psychologii nie są łatwe do przyswojenia dla wszystkich,
15 codziennych nawyków, które mogą zagrozić Twojemu zdrowiu
Spożywanie zdrowej żywności, regularne wizyty na siłowni i nadrabianie braku snu - wszystko to brzmi zdrowo, ale zawsze jest jakiś haczyk, gdy chodzi o zdrowie. Wszelkie twoje dobre nawyki mogą zwrócić się przeciwko Tobie, jeśli nie
16 wskazówek na dobry sen i łatwe przebudzenie
Czy kiedykolwiek miałeś taką sytuację: spędzasz cały dzień marzy o powrocie do domu i wejściu do łóżka, ale jak tylko to nastąpi, wszystkie ślady senności natychmiast znikną? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Ciągły stres
17 mitów o zdrowiu w które wierzymy, a które nie są prawdą
Istnieje wiele powszechnie uznanych mitów, w które wierzy większość z nas. Niewielu z nas może stwierdzić, czy jeden konkretny fakt zdrowotny jest prawdziwy czy fałszywy. Powiedziano nam, że jeśli czytamy w przyćmionym
20 przedmiotów, których data ważności Cię zaskoczy
Wszyscy mamy rzeczy w domu, które są przechowywane przez lata, a nawet dziesięciolecia. Wydają się wieczne dla nas, ale większość z nich jest faktycznie ograniczona datą do użycia, po której przedmioty stają się
20 sposobów wykorzystania olejków eterycznych których nie znasz
W dzisiejszych czasach dostępnych jest tak wiele różnych olejków eterycznych, że wybranie jednego właściwego może nie być łatwe. Ważne jest więc, aby zrozumieć, które oleje wykorzystać na różne okazje, tak by
5 powodów, dla których przybierasz na wadze w pracy
Wiele osób pracujących za biurkiem boryka się z problemem przybierania na wadze. Siedzenie przy biurku przez wiele godzin może mieć zły wpływ na twoje ciało.Szefunio postanowił dowiedzieć się dlaczego tak się dzieje.
6 typów tkanki tłuszczowej na ciele i sposoby na jej redukcję
Istnieje wiele sposobów na pozbycie się nadwagi i możemy łatwo znaleźć setki badań i tysiące wskazówek w dzisiejszych czasach. Problem polega jednak na tym, że pewna metoda może być pomocna dla jednej osoby i zupełnie
8 kobiecych objaw, które nie powinny być lekceważone
Nasz nowoczesny styl życia jest tak gorączkowy, że nie możemy znaleźć czasu na zatrzymanie się i słuchanie naszego ciała. Jeśli coś w naszym ciele się zmienia, nie zauważamy tego lub po prostu myślimy, że wszystko będzie dobrze. Ale są pewne objawy wskazujące...
Mówi się, że niektóre produkty są bardziej przydatne niż inne: zawierają więcej witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Takie produkty nazywane są superżywnością. Na przykład jagoda, awokado, nasiona Chia, łosoś,
9 najlepszych sposobów aby dodać sobie kilka cm wzorstu
Wielu ludzi jest świadomych swojego wzrostu i spędza dużo czasu zastanawiając się, jak wyglądać na wyższego. Zdziwiłbyś się, gdybyś dowiedział się, że twój wzrost nie opiera się całkowicie na genetyce. W rzeczywistości
9 Rzeczy, które dzieją się w Twoim ciele, jeśli ćwiczysz i nie pijesz wystarczającej ilości wody
Wiele osób uważa, że picie wody podczas treningu i tuż po nim jest złe. Ale naukowcy i profesjonalni sportowcy myślą odwrotnie: nie powinieneś pozbawiać ciała niezbędnego nawodnienia.Szefunio.pl powie Ci, co stanie się z twoim
Co to jest jedzenie intuicyjne i dlaczego jest lepsze niż jakakolwiek inna dieta
Zasady intuicyjnego jedzenia nie przypominają żadnej diety. Twierdzą oni, że ograniczenie jedzenia jest nieefektywnym i niezdrowym sposobem na zmniejszenie masy ciała. Profesor Steve Hawks z Uniwersytetu Brighama Younga stracił ponad 45 funtów za pomocą zas...
Jak zapobiegać zatrzymywaniu wody w organizmie?
Czy zauważyłeś głębokie ślady od niezbyt napiętych skarpet na stopach w godzinach wieczornych? Czy Twoja waga gwałtownie wzrosła bez powodu? Czy masz obrżeki pod oczami, zapalenie tkanki łącznej lub celluliti? Mogą to być objawy
Miesiąc przed atakiem serca, Twoje ciało ostrzega tymi 9 sygnałami
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ta prosta zasada ma zastosowanie do jakiejkolwiek choroby i jest szczególnie cenna, gdy objawy nie są właściwie potwierdzone.Szefunio opisuje kluczowe objawy, które mogą wystąpić do miesiącu (lub
