Szukano: zdrowie

15 naturalnych metod, które pozwolą Ci zapanować nad cukrzycą

15 naturalnych metod, które pozwolą Ci zapanować nad cukrzycą

Cukrzyca ma dwa typy - cukrzycę typu 1 i typu 2. Oba oznaczają, że twoje ciało nie produkuje insuliny lub nie wykorzystuje jej dobrze. Zamiast tego gromadzi cukier we krwi. Może to prowadzić do nieuniknionych problemów zdrowotnych w

9 wskazówek, jak podjadać mądrzej

9 wskazówek, jak podjadać mądrzej

Twoja postać, przyrost masy ciała, a nawet twój nastrój mogą zależeć od tego, jak i kiedy jesz. Czas, zdrowa żywność i wielkość porcji to tylko niektóre z warunków, które muszą być spełnione, aby

9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę

9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę

Ostatnio pojawiło się wiele kontrowersyjnych plotek na temat uwielbianego przez wszytskich porannego napoju. Ale prawdopodobnie zgodzisz się, że nie ma nic lepszego niż naukowe rozwiązanie sporów takich jak ten. Naukowcy twierdzą, że

Co stałoby się z nami, gdyby nie było słońca?

Co stałoby się z nami, gdyby nie było słońca?

Kiedy pada deszcz, wiemy, że niebawem wyjdzie słońce. Jesienią i zimą jest go zdecydowanie mniej i zaczynamy odczuwać braki światła, zmienia się nasz nastrój i samopoczucie. Jednak co stałoby się z nami gdyby słońca już w

10 objawów wskazujących na niedobór żelaza

10 objawów wskazujących na niedobór żelaza

Niedobór żelaza, chociaż zaczyna się jako niedogodność, może przekształcić się w poważną chorobę zwaną niedokrwistością. W naszym codziennym życiu możemy stracić żelazo na wiele sposobów, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiega

10 rzeczy, których specjaliści nie zalecają robić przed snem

10 rzeczy, których specjaliści nie zalecają robić przed snem

Według statystyk, prawie 27% osób ma stały problem z zasypianiem, a 73% osób spotyka się z tym problemem sporadycznie. Przyczyny złego snu nie zawsze są jednak związane z problemami zdrowotnymi. Niektóre wieczorne nawyki, które wydają s...

10 sposobów na unikanie jedzenia po kolacji

10 sposobów na unikanie jedzenia po kolacji

Wiemy, że jedzenie przed snem jest złym nawykiem, za który musimy płacić za dodatkowe kilogramy i niespokojny sen. Poszukując sposobu na walkę, znaleźliśmy 10 prostych sztuczek, które pozwolą zapomnieć o drodze do

11 mitów o fitnessie, które są szkodliwe dla zdrowia

11 mitów o fitnessie, które są szkodliwe dla zdrowia

Jest tak wiele możliwości ćwiczeń ale często sami się gubimy, których rad należy przestrzegać, a które najlepiej zignorować. Często porady, które usłyszysz od jednej osoby, mogą być sprzeczne z radami, które

13 zmian, które musisz wprowadzić do 30 roku życia

13 zmian, które musisz wprowadzić do 30 roku życia

30 lat to wiek, w którym widzimy, co osiągnęliśmy do tej pory i wyznaczamy nowe cele. Wciąż jeszcze mamy dużo energii, czasu i wiele marzeń, które możemy zrealizować w przyszłości.Interesujące jest słuchanie ludzi,

15 codziennych nawyków, które mogą zagrozić Twojemu zdrowiu

15 codziennych nawyków, które mogą zagrozić Twojemu zdrowiu

Spożywanie zdrowej żywności, regularne wizyty na siłowni i nadrabianie braku snu - wszystko to brzmi zdrowo, ale zawsze jest jakiś haczyk, gdy chodzi o zdrowie. Wszelkie twoje dobre nawyki mogą zwrócić się przeciwko Tobie, jeśli nie

16 wskazówek na dobry sen i łatwe przebudzenie

16 wskazówek na dobry sen i łatwe przebudzenie

Czy kiedykolwiek miałeś taką sytuację: spędzasz cały dzień marzy o powrocie do domu i wejściu do łóżka, ale jak tylko to nastąpi, wszystkie ślady senności natychmiast znikną? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Ciągły stres

17 mitów o zdrowiu w które wierzymy, a które nie są prawdą

17 mitów o zdrowiu w które wierzymy, a które nie są prawdą

Istnieje wiele powszechnie uznanych mitów, w które wierzy większość z nas. Niewielu z nas może stwierdzić, czy jeden konkretny fakt zdrowotny jest prawdziwy czy fałszywy. Powiedziano nam, że jeśli czytamy w przyćmionym

20 przedmiotów, których data ważności Cię zaskoczy

20 przedmiotów, których data ważności Cię zaskoczy

Wszyscy mamy rzeczy w domu, które są przechowywane przez lata, a nawet dziesięciolecia. Wydają się wieczne dla nas, ale większość z nich jest faktycznie ograniczona datą do użycia, po której przedmioty stają się

5 powodów, dla których przybierasz na wadze w pracy

5 powodów, dla których przybierasz na wadze w pracy

Wiele osób pracujących za biurkiem boryka się z problemem przybierania na wadze. Siedzenie przy biurku przez wiele godzin może mieć zły wpływ na twoje ciało.Szefunio postanowił dowiedzieć się dlaczego tak się dzieje.

6 typów tkanki tłuszczowej na ciele i sposoby na jej redukcję

6 typów tkanki tłuszczowej na ciele i sposoby na jej redukcję

Istnieje wiele sposobów na pozbycie się nadwagi i możemy łatwo znaleźć setki badań i tysiące wskazówek w dzisiejszych czasach. Problem polega jednak na tym, że pewna metoda może być pomocna dla jednej osoby i zupełnie

8 kobiecych objaw, które nie powinny być lekceważone

8 kobiecych objaw, które nie powinny być lekceważone

Nasz nowoczesny styl życia jest tak gorączkowy, że nie możemy znaleźć czasu na zatrzymanie się i słuchanie naszego ciała. Jeśli coś w naszym ciele się zmienia, nie zauważamy tego lub po prostu myślimy, że wszystko będzie dobrze. Ale są pewne objawy wskazujące...

9 najlepszych sposobów aby dodać sobie kilka cm wzorstu

9 najlepszych sposobów aby dodać sobie kilka cm wzorstu

Wielu ludzi jest świadomych swojego wzrostu i spędza dużo czasu zastanawiając się, jak wyglądać na wyższego. Zdziwiłbyś się, gdybyś dowiedział się, że twój wzrost nie opiera się całkowicie na genetyce. W rzeczywistości

Jak zapobiegać zatrzymywaniu wody w organizmie?

Jak zapobiegać zatrzymywaniu wody w organizmie?

Czy zauważyłeś głębokie ślady od niezbyt napiętych skarpet na stopach w godzinach wieczornych? Czy Twoja waga gwałtownie wzrosła bez powodu? Czy masz obrżeki pod oczami, zapalenie tkanki łącznej lub celluliti? Mogą to być objawy

1 2 ... 4