Szukano: zdrowe odżywianie

13 codziennych nawyków, które nie pozwalają Ci schudnąć

13 codziennych nawyków, które nie pozwalają Ci schudnąć

Większość z nas marzy o szczupłym ciele, ale wiele prób utraty niechcianych kilogramów kończy się niepowodzeniem. Jeśli jesteś jednym z nieszczęśliwych, którzy nie mogą osiągnąć pożądanej wagi, prawdopodobnie

15 naturalnych metod, które pozwolą Ci zapanować nad cukrzycą

15 naturalnych metod, które pozwolą Ci zapanować nad cukrzycą

Cukrzyca ma dwa typy - cukrzycę typu 1 i typu 2. Oba oznaczają, że twoje ciało nie produkuje insuliny lub nie wykorzystuje jej dobrze. Zamiast tego gromadzi cukier we krwi. Może to prowadzić do nieuniknionych problemów zdrowotnych w

9 wskazówek, jak podjadać mądrzej

9 wskazówek, jak podjadać mądrzej

Twoja postać, przyrost masy ciała, a nawet twój nastrój mogą zależeć od tego, jak i kiedy jesz. Czas, zdrowa żywność i wielkość porcji to tylko niektóre z warunków, które muszą być spełnione, aby

9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę

9 Zdrowotnych właściwości kawy udowodnionych przez naukę

Ostatnio pojawiło się wiele kontrowersyjnych plotek na temat uwielbianego przez wszytskich porannego napoju. Ale prawdopodobnie zgodzisz się, że nie ma nic lepszego niż naukowe rozwiązanie sporów takich jak ten. Naukowcy twierdzą, że

11 Fatalnych błędów, które robią nawet guru zdrowego odżywiania

11 Fatalnych błędów, które robią nawet guru zdrowego odżywiania

Przechodząc do zdrowego stylu życia, wielu ludzi nie jest w stanie osiągnąć swoich celów. Być może powodem jest pewność, że wybrali właściwą strategię jedzenia. Ale jeśli przyjrzymy się bliżej, dowiemy się, że duża część naszej wiedzy na temat zdr...

11 mitów o fitnessie, które są szkodliwe dla zdrowia

11 mitów o fitnessie, które są szkodliwe dla zdrowia

Jest tak wiele możliwości ćwiczeń ale często sami się gubimy, których rad należy przestrzegać, a które najlepiej zignorować. Często porady, które usłyszysz od jednej osoby, mogą być sprzeczne z radami, które

13 zmian, które musisz wprowadzić do 30 roku życia

13 zmian, które musisz wprowadzić do 30 roku życia

30 lat to wiek, w którym widzimy, co osiągnęliśmy do tej pory i wyznaczamy nowe cele. Wciąż jeszcze mamy dużo energii, czasu i wiele marzeń, które możemy zrealizować w przyszłości.Interesujące jest słuchanie ludzi,

15 codziennych nawyków, które mogą zagrozić Twojemu zdrowiu

15 codziennych nawyków, które mogą zagrozić Twojemu zdrowiu

Spożywanie zdrowej żywności, regularne wizyty na siłowni i nadrabianie braku snu - wszystko to brzmi zdrowo, ale zawsze jest jakiś haczyk, gdy chodzi o zdrowie. Wszelkie twoje dobre nawyki mogą zwrócić się przeciwko Tobie, jeśli nie

17 mitów o zdrowiu w które wierzymy, a które nie są prawdą

17 mitów o zdrowiu w które wierzymy, a które nie są prawdą

Istnieje wiele powszechnie uznanych mitów, w które wierzy większość z nas. Niewielu z nas może stwierdzić, czy jeden konkretny fakt zdrowotny jest prawdziwy czy fałszywy. Powiedziano nam, że jeśli czytamy w przyćmionym

5 powodów, dla których przybierasz na wadze w pracy

5 powodów, dla których przybierasz na wadze w pracy

Wiele osób pracujących za biurkiem boryka się z problemem przybierania na wadze. Siedzenie przy biurku przez wiele godzin może mieć zły wpływ na twoje ciało.Szefunio postanowił dowiedzieć się dlaczego tak się dzieje.

9 najlepszych sposobów aby dodać sobie kilka cm wzorstu

9 najlepszych sposobów aby dodać sobie kilka cm wzorstu

Wielu ludzi jest świadomych swojego wzrostu i spędza dużo czasu zastanawiając się, jak wyglądać na wyższego. Zdziwiłbyś się, gdybyś dowiedział się, że twój wzrost nie opiera się całkowicie na genetyce. W rzeczywistości

Jak zapobiegać zatrzymywaniu wody w organizmie?

Jak zapobiegać zatrzymywaniu wody w organizmie?

Czy zauważyłeś głębokie ślady od niezbyt napiętych skarpet na stopach w godzinach wieczornych? Czy Twoja waga gwałtownie wzrosła bez powodu? Czy masz obrżeki pod oczami, zapalenie tkanki łącznej lub celluliti? Mogą to być objawy

1 2