Szukano: senność

10 rzeczy, których specjaliści nie zalecają robić przed snem

10 rzeczy, których specjaliści nie zalecają robić przed snem

Według statystyk, prawie 27% osób ma stały problem z zasypianiem, a 73% osób spotyka się z tym problemem sporadycznie. Przyczyny złego snu nie zawsze są jednak związane z problemami zdrowotnymi. Niektóre wieczorne nawyki, które wydają s...