szefunio.pl PoradyJeśli straciłeś nadzieję, odłóż to, co robisz i spróbuj tego
ocena ():

Jeśli straciłeś nadzieję, odłóż to, co robisz i spróbuj tego

berlin-1571046-1920.jpg

Najpierw narysuj duży okrąg na kartce papieru. Następnie narysuj mniejszy okrąg, o średnicy około 2 cali (5 cm), w środku dużego koła. Usiądź, zrelaksuj się i spójrz uważnie na małe koło. Poczuj, jak twoje oczy skupiają się na tym.

Najpierw narysuj duży okrąg na kartce papieru. Następnie narysuj mniejszy okrąg, o średnicy około 2 cali (5 cm), w środku dużego koła. Usiądź, zrelaksuj się i spójrz uważnie na małe koło. Poczuj, jak twoje oczy skupiają się na tym.

Teraz zamknij oczy na chwilę i zwróć uwagę na zdarzenia, które powodowały negatywne emocje. Zdefiniuj dokładnie to, czego nie chcesz robić lub doświadczać ponownie.
Następnie nadszedł czas powiedzieć sobie: "Na pewno wiem, czego nie chcę. Więc, czego chcę?"

Staraj się jasno określić, czego chcesz. Pamiętaj, że należy kierować się tym, jak chcesz czuć się w danej sytuacji. Sformułuj swoje pragnienie w krótkiej frazie i zapisz to w małym kręgu, w samym jego środku. 
Poza obrębem małego kręgu, napisz swoje myśli na temat celu, wyników jego osiągnięć i rzeczy, które podnoszą nastrój. Staraj się pisać je na obwodzie wielkiego kręgu. Zacznij od godziny 12 (wyobraź sobie, że patrzysz na zegar), i pisz zgodnie z ruchem wskazówek zegara o 1:00, 2:00 i tak dalej, dopóki nie będziesz miał 12 wypowiedzi, które dają ci pozytywne emocje.

Na przykład powiedzmy, że desperacko chcesz schudnąć. Zapisz ten cel w centrum małego kręgu. Następnie napisz wszystkie swoje motywacje w sektorach w taki sposób, że kiedy dotrzesz do ostatniego sektora, poczujesz już, że masz umiejętności do osiągnięcia swojego celu. Nie ma wątpliwości, że możesz to zrobić!

Metoda ta jest skuteczna, ponieważ samemu wybierasz świadomie wypowiedzi jaki zapisujesz. Każdy zapisuje to, na czym faktycznie się skupia, swoje marzenia i pragnienia. Skupienie się na celu, które znajduje się w centrum okręgu powoduje, że znajdujesz coraz więcej powodów na to, że możesz zrealizować to, o czym marzysz. Możesz osiągnąć wszystko, o czym marzysz. Niezbędne jest tylko wykonać pierwszy krok.

https://brightside.me/article/if-youve-lost-hope-put-down-whatever-youre-doing-and-try-this-62105/

Obwiniają Cię za to, że nie potrafią czegoś osiągnąć

Takie osoby są psychicznie chore. Wierzą, że każdy wokół nich jest winny za ich błędy. Powtarzają to samo w kółko: "To przez Ciebie nie mogę osiągnąć swoich celów". 

Zabrania Ci rozmawiać z innymi osobami

Będąc z taką osobą, nie możesz nikogo prosić o pomoc. Ogranicza Twoje kontakty tylko do samego siebie. Chce żebyś przywiązała się wyłącznie do niego. Lepiej trzymać się z daleka od takich ludzi. Mogą bowiem zrujnować całe Twoje życie. 

5. Ograniczenia butów

Nie należy kupować butów, które ograniczają stopę w nadziei, że wkrótce uda się je nosić. Może to prowadzić do problemów z krążeniem krwi i funkcjami mięśni. Ponadto takie buty szybko tracą swój wyglądu.

Nie należy kupować butów, które ograniczają stopę w nadziei, że wkrótce uda się je nosić. Może to prowadzić do problemów z krążeniem krwi i funkcjami mięśni. Ponadto takie buty szybko tracą swój wyglądu.

6. Godzina zakupów

Zalecamy zakupienie nowych butów późnym popołudniem. Pod koniec dnia stopy stają się lekko spuchnięte. Oznacza to, że para butów, która idealnie pasowała do ciebie rano może być zbyt napięta wieczorem. Lepiej wybrać parę, z którą będziesz czuć się komforto

Zalecamy zakupienie nowych butów późnym popołudniem. Pod koniec dnia stopy stają się lekko spuchnięte. Oznacza to, że para butów, która idealnie pasowała do ciebie rano może być zbyt napięta wieczorem. Lepiej wybrać parę, z którą będziesz czuć się komfortowo przez całą dobę!

7. Stosowanie opasek ochronnych w celu zatrzymania krwawienia może prowadzić do amputacji.

https://brightside.me/inspiration-health/9-well-known-first-aid-methods-that-90-of-people-perform-incorrectly-329860/

Co w tym złego: Zbyt mocny ucisk może powodować martwicę, co w konsekwencji przyczyni się do amputacji kończyny. Opaska może nie zatrzymać krwawienia ale zatrzyma krążenie krwi. 

Zrób to dobrze: Nałóż dużą ilość sterylnej gazy lub czystą ściereczkę i szczelnie naciśnij. Trzymaj tak do czasu pojawienia się karetki pogotowia. Wyjątkiem jest poważne krwawienie podczas gdy ryzyko zgonu jest większe niż utrata kończyny.

Uwidocznij swoją twarz

 

 

 

 

The Messenger: The Story of Joan of Arc

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Głowa w chmurach - Head in the Clouds

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Elegia - Elegy

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Amélie

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Mój tydzień z Marilyn - My Week with Marilyn

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Evita

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Gia

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

Coco Chanel

https://brightside.me/article/20-movies-which-every-woman-should-watch-1155/
 

21. Cicha ubijaczka do mięsa

© amazon
 

22. Pojemniczki do przygotowania jajek

© amazon
 

23. Kuchenny stojak na gąbkę do mycia naczyń

© amazon
 

24. Zabawna foremka do smażenia jajek

© animicausa
 

25. Nożyczki do ziół

© amazon
 

© blogspot

© patrasevents

© homeharmonizing

© melap

© aissalogerot

© silvera-eshop

© woont

© fancy

© fancy

© wp

© modernmagazin
Twoja ocena:

Dodaj komentarz