szefunio.pl Porady6 dietetycznych sekretów, które ujawniają dermatolodzy
ocena ():

6 dietetycznych sekretów, które ujawniają dermatolodzy

berlin-1571046-1920.jpg https://pixabay.com/

1. Przebarwienia - jedz cytrusy, jagody, kapustę i chilli

https://brightside.me

Przebarwienia mogą bowiem wynikać z deficytu witamin, zwłaszcza A i E. Poza tym chroń skórę przed promieniowaniem UV oraz dostarczaj jej antyoksydanty. 

2. Tłusta skóra - jedz żółtko jajka, mango, szpinak i marchew

https://brightside.me/

Unikaj produktów z wysokim indeksem glikemicznym np.: białego chleba, makaronów pszenicznych i słodyczy. Musisz dostarczyć skórze więcej witaminy A.

3. Trądzik - jedz orzechy, siemię lniane, algi oraz owoce morza

https://brightside.me

Musisz ograniczyć jedzenie z wysokim indeksem glikemicznym, a dostarczyć skórze wielonasycone kwasy tłuszczowe. 

4. Sucha skóra - jedz rośliny strączkowe, jaja, awokado i mięso

https://brightside.me/

Sucha skóra jest często spowodowana brakiem niskim poziomem cholesterolu, a zbyt wysokim witaminy E w organizmie. Musisz więc jeść więcej kwasów jednonasyconych kwasów tłuszczowych.

5. Zmarszczki - jedz soję, szparagi, bakłażany i cebulę

https://brightside.me/

Alkohol powoduje odwodnienie skóry i przyspiesza powstawanie zmarszczek. Tak samo cukier odpowiada za starzenie się skóry. Musisz więc jeść dużo produktów zawierających antyoksydanty. 

6. Cienie pod oczami - pij dużo wody, jedz mięso, tuńczyka, grykę

https://brightside.me/

Cienie pod oczami wcale nie oznaczają braku snu. Mogą za to być symptomem alergii i nietolerancji pokarmowych. Unikaj więc produktów zawierających laktozę. Poza tym cienie pod oczami są objawem odwodnienia czy też braku żelaza. Musisz więc jeść więcej produktów z nim w składzie. 

4. Miej butelkę wody przy biurku.

3. Jedz orzechy.

2. Miej skarpetki podczas spania.

1. Czytaj codziennie.

11.

https://brightside.me

12.

https://brightside.me

13. Spódnice maxi

© depositphotos
 

14. Bezkształtne kordigany

© depositphotos
 

2. Płukanka jamy ustnej idealna ochrona przed grzybicą ust

© depositphotos

1. Niesamowite zastosowania dla dezodorantu

https://brightside.me

Użyj świeżo zmielonej kawy jako scrubu.

@brightside

Każdy wie, że dobrym pomysłem jest użycie kawy do złuszczania martwych komórek skóry. W rzeczywistości bardziej efektywne jest używanie świeżej kaw. Jest bogata w kofeinę, która odżywia skórę i działa jako przeciwutleniacz. W końcu świeża kawa pozostawia miły zapach na skórze po wymyciu okruchów.

18. Dzbanek z trzema pojemnikami - na herbatę, owoce i lód

© amazon
 

19. Podgrzewany nóż

© amazon
 

20. Nóż do cięcia melona

© ebay
 

21. Cicha ubijaczka do mięsa

© amazon
 

22. Pojemniczki do przygotowania jajek

© amazon
 

23. Kuchenny stojak na gąbkę do mycia naczyń

© amazon
 

24. Zabawna foremka do smażenia jajek

© animicausa
 

25. Nożyczki do ziół

© amazon
 

© blogspot

© patrasevents

© homeharmonizing

© melap

© aissalogerot

© silvera-eshop

© woont

© fancy

© fancy

© wp

© modernmagazin
Twoja ocena:

Dodaj komentarz